Thông tin thể thao sức khỏe

Gạo lứt có giảm cân không? Ăn thế nào để giảm cân?

Gạo lứt có giảm cân không? Là vấn đề được nhiều người quan tâm bởi họ đang có mục tiêu giảm cân để lấy lại được vóc dáng cân đối.

Cà rốt bao nhiêu calo? Những lợi ích của việc ăn cà rốt

Cà rốt bao nhiêu calo? Theo như tìm hiểu trong 100g cà rốt có chứa khoảng 41.3 kcal và nhiều dưỡng chất khác.

Vitamin A là gì? Vai trò và nguồn cung cấp vitamin A cho cơ thể

Vitamin A là gì? Vitamin A là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. Vậy chất dinh dưỡng này có vai trò gì?

Kem bao nhiêu calo? Ăn kem có béo không?

Kem bao nhiêu calo? Đây là món được làm từ sữa có hương vị thơm ngon nhưng lại chưa biết được lượng calo có trong kem, cùng xem nhé.

Nước dừa bao nhiêu calo? Tập gym có nên uống nước dừa?

Nước dừa bao nhiêu calo? Theo các nghiên cứu trong 100g nước dừa sẽ chứa khoảng 18 calo. Vậy đang tập Gym có nên uống nước dừa không?

Ăn bánh mì có giảm cân không? Bánh mì chứa bao nhiêu calo?

Ăn bánh mì có giảm cân không? Bánh mì là loại chứa tinh bột nhưng lượng calo lại khá ít. Đây có phải là lựa chọn phù hợp cho người giảm cân không?

Bodybuilding là gì? Sự khác nhau giữa Bodybuilding với Fitness

Bodybuilding là gì? Bodybuilding là những bài tập tăng cường sức đề kháng để kiểm soát và phát triển cơ bắp với mục đích thẩm mỹ.

Fitness là gì? Tập Fitness đem lại lợi gì cho sức khỏe?

Fitness là gì? Fitness là một bộ môn thể thao giúp người tập luyện có cơ thể hoàn thiện và cân đối. Vậy Fitness có lợi ích gì?

Úm gà bằng mật ong và những lợi ích không ngờ

Úm gà bằng mật ong là như thế nào là câu hỏi dễ dàng với những anh em đam mê bộ môn cá cược đá gà. Tuy nhiên, những anh em mới tập chơi có thể sẽ chưa biết đến cách này.

Ăn chay có giảm cân không? Lợi ích của ăn chay là gì?

Ăn chay có giảm cân không? Chế độ ăn chay hiện nay rất phổ biến và được nhiều người áp dụng, vậy ăn chay giảm cân không và lợi ích như thế nào

Ăn rau thay cơm có giảm cân không?

Ăn rau thay cơm có giảm cân không? Việc sử dụng nhiều rau củ quả kết hợp các loại ngũ cốc nguyên hạt là cách rất an toàn và lành mạnh để giảm cân.

Bỏ túi 4 bài tập tay sau tốt nhất giúp cơ bắp vạm vỡ

Bài tập tay sau rất tốt với người muốn sở hữu một cơ bắp vạm vỡ. Hãy thực hiện bài tập tay sau nếu bạn đang muốn cải thiện hệ thống cơ ngực.

Các bài tập tay tốt nhất cho người mới tập gym

Các bài tập tay là bài tập quan trọng mà người tập thể hình không thể nào bỏ qua. Các bài tập tay giúp cho bắp tay săn chắc, vạm vỡ hơn.

Bài tập mông giúp hội chị em sở hữu vòng 3 quyến rũ

Bài tập mông giúp vòng ba săn chắc luôn thu hút bất kì chị em nào. Giờ đây với những bài tập mông đơn giản, bạn sẽ sớm có body bốc lửa.

Bài tập tăng chiều cao tuổi dậy thì hiệu quả nhất

Bài tập tăng chiều cao tuổi dậy thì hiện đang được nhiều người quan tâm. Tuổi dậy thì chính là giai đoạn chiều cao có những sự thay đổi lớn.

Các bài tập ngực giúp nam giới vạm vỡ trong nháy mắt

Các bài tập ngực hầu hết nam giới không ai muốn bỏ qua. Bạn là người bận rộn nhưng vẫn muốn sở hữu một cơ ngực vạm vỡ với các bài tập ngực?

Bài tập tăng vòng 1 tại nhà hiệu quả cho phái đẹp

Bài tập tăng vòng 1 không khó. Không cần phải đến các phòng tập gym, hoàn toàn có thể thực hiện bài tập tăng vòng 1 ở nhà hiệu quả.

Đi bộ có tác dụng gì – Chia sẻ bí quyết đi bộ giảm cân

Đi bộ có tác dụng gì đối với cơ thể và sức khoẻ? Đi bộ vốn là môn thể dục dễ thực hiện và an toàn hơn những hình thức vận động mạnh khác.

Tập lưng tại nhà hiệu quả chỉ với 10 phút mỗi ngày

Tập lưng tại nhà chính là cách để phái mạnh thực hiện giãn cơ lưng, giúp giảm đau cột sống. Những bài tập lưng tại nhà sẽ không quá khó.

Tập gym tại nhà hiệu quả với 4 bài tập thần thánh

Tập gym tại nhà là điều hoàn toàn có thể làm được. Không cần tốn quá nhiều chi phí, tập gym tại nhà vẫn có thể sở hữu một body đẹp. 
Xem Thêm