Thông tin thể thao sức khỏe

Bài tập phòng chống đột quỵ hiệu quả tại nhà

Bài tập phòng chống đột quỵ giúp bạn phòng ngừa tình trạng đột quỵ xảy ra. Tình trạng đột quỵ ở con người ngày càng gia tăng hiện nay.

Lợi ích tập thái cực quyền với sức khỏe là gì?

Lợi ích tập thái cực quyền giúp bạn vừa có thể thư giãn tâm trí vừa rèn luyện thể chất để cải thiện sức khỏe tổng thể con người

Mách bạn 5 bài tập yoga tốt cho tử cung

Bài tập yoga tốt cho tử cung giúp đẩy lùi những triệu chứng của u xơ tử cung, giúp chị em tăng sự dẻo dai, và tràn đầy sảng khoái.

Đạp xe có giảm mỡ bụng không? Cách đạp xe đúng giảm mỡ?

Đạp xe có giảm mỡ bụng không là câu hỏi thường gặp ở nhiều người đang tập luyện giảm mỡ. Hãy cùng yeubongda365.com tìm hiểu để biết nhé

Bài tập yoga cho bà bầu 3 tháng cuối giúp vượt cạn tốt

Những bài tập yoga cho bà bầu 3 tháng cuối dưới đây giúp mẹ bầu giảm mệt mỏi, chuyển dạ nhanh, điều hòa các khớp được dẻo dai thoải mái hơn

Những lỗi thường gặp khi tập yoga mà bạn hay mắc phải?

Những lỗi thường gặp khi tập yoga dưới đây thường bạn không nhận ra, và nó có thể ảnh hưởng tới quá trình hiệu quả của việc tập luyện.

Các tư thế yoga cho dân văn phòng đơn giản hiệu quả

Các tư thế yoga cho dân văn phòng chia sẻ các động tác tập luyện cực dễ giúp cơ thể luôn sảng khoái và cảm nhận được sức mạnh từ đó.

Bật mí 5 bài tập yoga cải thiện trí nhớ hiệu quả nhất

Bài tập yoga cải thiện trí nhớ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, giúp lưu thông máu và oxy lên não, tăng cường trí nhớ và sự tập chung

Lợi ích của nhảy zumba với cơ thể bạn đã biết chưa?

Lợi ích của nhảy zumba là gì? Zumba không chỉ là một điệu nhảy hấp dẫn mà còn đem lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của người luyện tập

5 bài tập yoga cho bà bầu 3 tháng đầu

Tập các bài tập yoga cho bà bầu 3 tháng đầu có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. Đó là những bài tập nào?
Xem Thêm