Để thực hiện thành công một quả phạt trực tiếp không chỉ đòi hỏi kỹ năng cá nhân xuất sắc mà còn cần sự tinh tế trong chiến thuật và khả năng đọc trận đấu. Vậy, cách đá phạt trực tiếp như thế nào để tối ưu hóa cơ hội ghi bàn? Cùng bên lề bóng đá tìm hiểu nhé.

Tìm hiểu về luật đá phạt trực tiếp

Trước khi đi sâu vào kỹ thuật, việc nắm vững luật và xác định vị trí đá phạt được nhận định bóng đá là điều cốt yếu.

• Vị trí đặt bóng: Bóng phải được đặt tại chính xác vị trí mà lỗi xảy ra.
• Hàng rào phòng ngự: Đối phương có quyền lập hàng rào chắn. Hàng rào này phải đứng cách bóng tối thiểu 9m15 (10 yards) cho đến khi bóng được đá.
• Bóng sống: Bóng trở thành “bóng sống” (trong cuộc) ngay khi nó được đá và di chuyển. Cầu thủ thực hiện cú đá phạt không được chạm bóng lần thứ hai trước khi bóng chạm vào một cầu thủ khác.
• Mục tiêu: Một bàn thắng có thể được ghi trực tiếp từ một quả đá phạt trực tiếp.

Vị trí bóng và khoảng cách tới khung thành sẽ ảnh hưởng rất lớn đến cách đá phạt trực tiếp mà cầu thủ lựa chọn, từ đó quyết định loại cú sút và chiến thuật phù hợp.

Cách đá phạt trực tiếp và những kỹ thuật đá phạt

Có nhiều cách đá phạt trực tiếp khác nhau, mỗi kỹ thuật đều có ưu điểm riêng và phù hợp với từng khoảng cách, góc sút:

Sút mu bàn chân

Đây là cú sút dùng toàn bộ mu bàn chân tác động mạnh vào tâm bóng hoặc hơi chếch xuống dưới, nhằm tạo ra quỹ đạo bóng đi căng, ít xoáy hoặc không xoáy (knuckleball), khiến bóng bay lắc lư khó lường, gây rất nhiều khó khăn cho thủ môn.

Cách thực hiện:

• Chạy đà: Chạy đà thẳng hoặc hơi chéo, bước cuối cùng dồn lực vào chân trụ.
• Chân trụ: Đặt chân trụ cách bóng khoảng 10-15cm, mũi chân hướng về phía mục tiêu.
• Chân lăng: Vung chân lăng thẳng và mạnh, dùng mu bàn chân tiếp xúc trực diện với tâm bóng. Giữ cổ chân và mắt cá chân thật chắc chắn.
• Theo đà: Sau khi sút, tiếp tục vung chân theo đà hướng về phía trước để truyền tối đa lực vào bóng.

Phù hợp với: Khoảng cách xa khung thành (từ 25m trở lên), nơi cần lực sút mạnh và tốc độ bay của bóng. Những chuyên gia như Roberto Carlos, Steven Gerrard hay Cristiano Ronaldo thường sử dụng kỹ thuật này.

Không chỉ có những trận đấu kịch tính, kết quả bóng đá Tây Ban Nha luôn được người hâm mộ chờ đợi mỗi vòng. Hãy xem chi tiết kết quả và tỷ số mọi trận đấu tại đây.

Sút lòng trong bàn chân

Đây là cú sút tạo độ xoáy lớn cho bóng bằng cách dùng lòng trong bàn chân tiếp xúc với phần rìa dưới của bóng. Bóng sẽ bay theo quỹ đạo cong vòng qua hàng rào và đi vào góc chết.

Cách thực hiện:

• Chạy đà: Chạy đà theo hướng hơi chéo (khoảng 20-45 độ) so với quả bóng, tạo góc để có thể vung chân tạo xoáy.
• Chân trụ: Đặt chân trụ cách bóng khoảng 15-20cm, mũi chân hướng về điểm mà bạn muốn bóng bắt đầu cong.
• Chân lăng: Vung chân theo hình vòng cung, dùng lòng trong bàn chân tiếp xúc vào phần má ngoài của bóng (tùy thuộc vào việc muốn bóng xoáy vào hay ra). Điểm tiếp xúc thường là 1/3 dưới quả bóng để tạo độ bổng và xoáy.
• Theo đà: Kết thúc động tác bằng cách vung chân theo đà hướng lên cao và sang bên để tăng cường độ xoáy.

Phù hợp với: Khoảng cách trung bình (khoảng 18-25m), hoặc những góc sút cần đưa bóng vượt qua hàng rào. David Beckham, Lionel Messi là những bậc thầy của kỹ thuật này.

Sút chìm

Cú sút này thường dùng mu bàn chân hoặc lòng bàn chân, tác động vào phần thấp nhất của bóng để bóng đi sệt, nhanh và xuyên qua chân hàng rào.

Cách thực hiện:

• Chạy đà: Tương tự sút mu, nhưng có thể chạy đà thẳng hơn một chút.
• Chân trụ: Đặt gần bóng hơn, mũi chân hướng trực diện mục tiêu.
• Chân lăng: Vung chân dứt khoát, hơi chếch xuống dưới, tiếp xúc bóng ở vị trí thấp nhất (dưới tâm bóng) để bóng không bị bổng.
• Theo đà: Giữ trọng tâm thấp và theo đà hướng thẳng.

Phù hợp với: Những pha phạt sát vòng cấm hoặc khi hàng rào đối phương có xu hướng nhảy lên. Đây là cách đá phạt trực tiếp để khai thác khoảng trống dưới hàng rào.

Cách luyện tập để nâng cao kỹ thuật đá phạt

Để thành thạo cách đá phạt trực tiếp, việc luyện tập là không thể thiếu:

• Kiên trì và lặp lại: Tập đi tập lại các kỹ thuật sút với nhiều khoảng cách và góc độ khác nhau.
• Mục tiêu cụ thể: Đặt các mục tiêu nhỏ như chai nước, vòng tròn để tăng độ chính xác.
• Luyện cơ bắp: Các bài tập tăng cường sức mạnh cơ đùi, cơ bụng và cổ chân sẽ giúp tạo lực sút mạnh và ổn định hơn.
• Phân tích video: Xem lại các quả phạt của những chuyên gia như Juninho, Pirlo, Messi, Ronaldo để học hỏi cách họ chạy đà, tiếp xúc bóng và theo đà.
• Thử nghiệm: Đừng ngại thử nghiệm các kỹ thuật và chiến thuật khác nhau để tìm ra phương pháp phù hợp nhất với bản thân.

Cách đá phạt trực tiếp không chỉ là một cú sút mà là tổng hòa của kỹ thuật, sự tự tin, khả năng đọc trận đấu và chiến thuật đồng đội. Một cú sút phạt thành công có thể thay đổi cục diện trận đấu, mang lại chiến thắng nghẹt thở. Với sự kiên trì luyện tập và tinh thần học hỏi, bất kỳ cầu thủ nào cũng có thể trở thành “nghệ sĩ” trên chấm đá phạt, biến những tình huống cố định thành cơ hội vàng để ghi bàn.

Xem thêm: Chia sẻ chi tiết cách thực hiện kỹ thuật sút bóng sống

Xem thêm: Kỹ thuật dẫn bóng trong bóng đá là gì, rèn luyện bằng cách nào?